4 เคล็ดลับดูแลเท้า เดินไกลแค่ไหน...ก็ไม่กลัว

เวลาไปเที่ยวญี่ปุ่น
คุณเดินกันวันละกี่ก้าว
เดินกันวันละกี่กิโล

เคยนับไหมคะ?

ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่ไปเที่ยวแล้วต้องบอกว่าเป็นที่เดินเยอะมากกกก มากจริงๆ

เดินเยอะขนาดที่ว่า ถึงแม้จะซ้อมเดินมาก่อนแล้ว แต่พอเจอของจริงต้องเรียกว่า ยังอ่อนซ้อมนัก

ก็ไม่รู้ว่านี่เราไปเที่ยว หรือไปเดินทนกันแน่เนอะ 55

และถ้าเราจะใช้สองเท้าก้าวเดินกันมากขนาดนี้แล้วล่ะก็ admin มี 4 ตัวช่วยดีๆและวิธีผ่อนคลายความเมื่อยล้า แบบฉบับแอดมินเองมาแบ่งปันค่ะ

1️⃣ 👟รองเท้าที่ดีจะพาเราไปได้ในทุกๆที่ 👟

เลิกคิดถึงรองเท้าแฟชั่น หันมาเลือกรองเท้าที่พาเราไปได้ในทุกๆที่เถอะค่ะ

สำหรับ admin แล้วตัวเลือกเดียวที่ใช่ คือรองเท้า skechers เท่านั้น หลังจากที่มารู้จักยี่ห้อนี้แล้วก็ไม่ใส่ยี่ห้ออื่นอีกเลย

นี่ไม่ได้โฆษณาให้กับแบรนด์ skechers นะคะ แต่เพราะลองใช้แล้วมันใช่มากจริงๆ ไม่ว่าคุณจะเดิน 10 กิโล 20 กิโล คุณก็จะเดินได้โดยไม่เจ็บเท้า

ถ้าอยากรู้ว่า Skechers ดีขนาดไหนลองซื้อมาใช้สัก 1 คู่ หรือไม่ก็ลองหันดูรอบๆตัวว่าคนอื่นเขาใส่อะไรกันมากที่สุดเชื่อว่า Skecher คืออันดับที่ 1

2️⃣ 🧦ถุงเท้าที่ดีช่วยให้เราเดินได้ไกลขึ้น🧦

ถุงเท้าที่หนาและนุ่ม จะลดแรงเสียดสีระหว่างฝ่าเท้าและรองเท้า ช่วยไม่ให้เท้าของเราเกิดเป็น ตาปลา หรือ แผลพุพอง เวลาที่ต้องเดินติดต่อกันเป็นเวลานานๆ

3️⃣ ♨️น้ำอุ่นๆช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อขาและน่อง🛁

เมื่อเข้าโรงแรมแล้ว แช่เท้าได้ควรแช่ ถ้ามีออนเซ็นด้วยจะดีมากๆ ลงไปทั้งตัวเลย กล้ามเนื้อหลัง ขาและน่องที่ตึงๆจะคลายตัว เชื่อเถอะว่าน้ำอุ่นช่วยได้มากกว่าที่คิด

4️⃣ 👣ผลิตภัณฑ์สำหรับบรรเทาอาการปวดขาและน่อง ที่ดีๆก็ไม่น้อยนะ👣

แผ่นแปะยี่ห้อต่างๆของญี่ปุ่น ลองซื้อมาใช้ก็พบว่าดีทีเดียว แอดมินลองยี่ห้อในภาพ ใช้แปะที่น่อง ฝ่าเท้าหรือจะแผ่นหลังก็ได้ จะรู้สึกเย็นๆ ร้อนๆ เหมือนช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า

หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปราคาไม่แพงกล่องละไม่เกิน 600 เยน ใน 1 กล่องมี 3 ซองและใน 1 ซองมีอีก 6 แผ่น

เปิดแล้วปิดซองให้แน่น ไม่เช่นนั้นเจลที่อยู่ด้านในจะแห้งไปหมด กลายเป็นแผ่นกระดาษเปล่าๆที่ไม่มีประโยชน์อันใดหากไร้ตัวยา

วันไหนเดินเยอะๆพอได้แปะแล้วรู้สึกดีมากๆ หายเมื่อย หายปวดเลย

ลองนำเอาคำแนะนำ 4 ข้อไปลองใช้ดูนะคะ เพราะไม่ว่าคุณจะเดินเยอะแค่ไหน รับรองว่าคุณจะยังไหวสำหรับวันต่อไปแน่นอนค่ะ

ชอบกดไลก์ ใช่กดแชร์ กดติดตามกันด้วยนะคะที่ https://www.facebook.com/JapanPlanB/

#JapanPlanB #เจแปนแผนสอง #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง #เที่ยวญี่ปุ่น